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位置: 首页 > 问答 > 骨科 > 骨科 > 骨质增生 > 骨质增生应该吃些什么食物

骨质增生应该吃些什么食物

分类:骨质增生 | 1人回复 | 2019-12-31

病情描述:

最近一段时间感觉自己很不舒服,走路也不能够走多远就要坐好,感觉是不是自己的骨质有了问题,骨质增生应当吃些什么?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

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共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

姬钢

姬钢主任医师

病情分析:骨质增生应均衡饮食,多摄入含有抗氧化剂的食物,如木瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、包心菜、马铃薯等。也可以多吃含有钙和维生素D的食,如粟子和绝大多数绿叶蔬菜、黄豆、豆腐等。睡前可服钙片,这是钙吸收的最佳时间,还有利于深度睡眠。 还可吃些补肾益髓之品,如胡桃、生地、黑芝麻等,恰当服食,可以起些强筋壮骨,预防工作和减缓骨质增生的效用。勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也防止糖、酒、咖啡。

本回答来自: 西安市中心医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-12-31

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